Combien de temps dort un chien par jour ? Chiot, adulte, senior
La science canine pour les mamans (et quelques papas) de chiens
Combien dorment vraiment un chiot, un chien adulte et un chien âgé, ce qui favorise une bonne nuit, et les signes qui justifient une visite chez le vétérinaire.
Fondé sur des études scientifiques
Cet article est fourni à titre d’information générale et ne remplace pas l’avis d’un vétérinaire.
Les petits chiffres bleus dans le texte (comme 1) renvoient à l’étude sur laquelle repose la phrase. Touchez un chiffre pour ouvrir la source. Chaque chiffre de ce guide provient d’études évaluées par des pairs.
La réponse courte
Un jeune chien dort environ 11 heures sur 24, réparties entre la nuit et plusieurs siestes dans la journée. Dans une grande étude britannique, les propriétaires ont indiqué environ 11,2 heures par jour pour des chiots de 16 semaines, et environ 10,8 heures à 12 mois1.
La nuit, la plupart des chiens adultes dorment 6 à 10 heures pendant que leurs humains sont au lit2. Les chiens âgés dorment souvent davantage le jour et se réveillent plus la nuit3,4.
Les chiens ne sont pas paresseux. Ce sont des dormeurs polyphasiques : ils dorment en plusieurs fois, de jour comme de nuit6. Sur les enregistrements de l’activité cérébrale, leur sommeil ressemble aussi beaucoup au nôtre7.
La vraie question n’est donc pas seulement « combien d’heures ? », mais aussi « quel type de sommeil, et à quel moment ? ». Ce guide répond aux deux, âge par âge.
L’essentiel
- Environ 11 heures par jour, c’est courant chez le jeune chien. Les propriétaires ont indiqué 11,2 heures à 16 semaines et 10,8 heures à 12 mois, avec de grandes différences d’un chien à l’autre1.
- La nuit reste le bloc principal. La moitié des chiens adultes dormaient 6 à 8 heures la nuit, et environ un tiers 8 à 10 heures2.
- Les deux extrêmes étaient liés à des troubles du comportement. Les chiens qui dormaient moins de 8 heures ou plus de 10 heures la nuit, selon leurs propriétaires, présentaient davantage de problèmes de comportement2.
- Une journée bien remplie, un sommeil plus profond. Après une journée active, des chiens de famille dormaient plus longtemps et passaient plus de temps en sommeil profond (non paradoxal) et en sommeil paradoxal9.
- Le sommeil aide les chiens à apprendre. Après l’apprentissage d’un nouvel ordre, les ondes cérébrales des chiens pendant le sommeil changeaient, et ces changements étaient liés à la qualité de la mémorisation10,11.
- Les chiens âgés décalent leur sommeil. Ils ont tendance à faire plus de siestes le jour et à se réveiller davantage la nuit3. Un grand changement mérite un avis vétérinaire4.
11,2 h
de sommeil quotidien en moyenne, selon les propriétaires de chiots de 16 semaines1
6 à 10 h
de sommeil nocturne pour la plupart des chiens adultes, pendant que leurs humains dormaient2
environ 87 %
des jeunes chiens qui avaient accès à leurs humains la nuit choisissaient de dormir près d’eux1
01Le sommeil selon l’âge
Combien d’heures dort un chien selon son âge ?
Dans cette partie, vous découvrirez les durées de sommeil habituelles du chiot, du jeune adulte, du chien adulte et du chien âgé.
Voici ce que montre la recherche, âge par âge. La plupart de ces chiffres viennent d’enquêtes auprès des propriétaires : voyez-les comme des fourchettes habituelles, pas comme des objectifs.
| Âge | Sommeil habituel | Ce que l’étude a mesuré |
|---|---|---|
| Chiot, 16 semaines | Environ 11,2 heures sur 24 heures : environ 7 heures la nuit et environ 3,5 heures de siestes | Estimations des propriétaires pour 2 332 chiots britanniques1 |
| Jeune chien, 12 mois | Environ 10,8 heures sur 24 heures : environ 7,3 heures la nuit et environ 3 heures de siestes | Les mêmes chiens à un an1 |
| Chien adulte, la nuit seulement | 6 à 8 heures pour la moitié des chiens ; 8 à 10 heures pour environ un tiers | Enquête auprès des propriétaires de 1 330 chiens, pendant que le propriétaire était au lit2 |
| Chien adulte, la nuit à la maison | Environ 413 minutes (presque 7 heures) au repos pendant la nuit du propriétaire | Capteurs d’activité portés par 40 chiens dormant dans la chambre12 |
| Chien âgé | Moins de sommeil la nuit, plus de sommeil le jour, et davantage de réveils nocturnes | Études en laboratoire et enquêtes auprès des propriétaires de chiens âgés3,4 |
02Chiots
De combien de sommeil un chiot a-t-il besoin ?
Dans cette partie, vous découvrirez combien dort un chiot, pourquoi son sommeil est différent et comment le sommeil pourrait influencer son comportement.
Les chiots dorment beaucoup, et leur sommeil est encore en construction. Dans une étude britannique portant sur 2 332 chiots, les propriétaires ont indiqué en moyenne 11,2 heures de sommeil par jour à 16 semaines1. Les écarts étaient grands : l’écart-type atteignait presque 3 heures.
La structure du sommeil du chiot change aussi. Dans une étude qui a enregistré l’activité cérébrale de 60 jeunes chiens, le sommeil paradoxal diminuait entre 2 et 6 mois. Le temps passé à somnoler augmentait entre 2 et 8 mois8.
Les auteurs ont conclu que le cerveau du chien n’est pas encore mature à 12 mois8. Autrement dit, votre chien d’un an grandit encore de l’intérieur.
Le sommeil du chiot influence-t-il son comportement ?
C’est possible. Une étude britannique a suivi 145 chiots jusqu’à l’âge de six mois. Les chiots qui dormaient 9 heures ou plus par nuit à 16 semaines ou avant, selon leurs propriétaires, montraient moins souvent ensuite des comportements liés à la séparation13.
Il s’agit d’une étude corrélationnelle : elle montre un lien, pas une preuve. C’est tout de même une bonne raison de protéger les nuits de votre chiot.
03Chiens adultes
Combien de temps un chien adulte dort-il la nuit ?
Dans cette partie, vous découvrirez combien un chien adulte dort la nuit et comment sa journée se partage entre repos et activité.
Le chien adulte dort surtout la nuit. Dans une enquête sur 1 330 chiens, la moitié dormaient 6 à 8 heures pendant que leur propriétaire était au lit. Environ un tiers dormaient 8 à 10 heures2.
Les capteurs d’activité vont dans le même sens. Quarante chiens qui dormaient dans la chambre de leurs propriétaires étaient au repos pendant environ 413 minutes de la nuit des propriétaires. Leur efficacité de sommeil était en moyenne de 85 %12.
La journée compte aussi. Les chiens calent leurs siestes sur leurs humains et sur leur routine. Des capteurs d’activité portés par 42 chiens adultes en bonne santé ont montré deux pics d’activité par jour, qui variaient selon l’âge, le sexe et la taille du chien15.
La journée d’un chien en chiffres
L’étude de laboratoire de référence a enregistré six chiens de race pointer pendant 24 heures. Ils passaient 44 % du temps éveillés et alertes, 21 % somnolents, 23 % en sommeil lent profond et 12 % en sommeil paradoxal5.
Les épisodes de sommeil duraient en moyenne environ 45 minutes. L’essentiel du sommeil avait lieu entre 21 h et 4 h5. C’est une étude ancienne et petite, mais des travaux plus récents confirment que les chiens dorment surtout la nuit, avec des siestes en journée6.
04Ce qui change le sommeil
Qu’est-ce qui fait dormir un chien plus ou moins ?
Dans cette partie, vous découvrirez comment l’exercice, l’environnement, le stress, l’apprentissage et la forme du museau changent le sommeil du chien.
L’activité et une journée bien remplie
Une bonne journée se voit dans le sommeil. Après une journée active, 16 chiens de famille dormaient davantage, atteignaient plus vite le sommeil profond et passaient plus de temps en sommeil non paradoxal et paradoxal9.
Le manque de sommeil se voit aussi le lendemain. Chez des chiens de laboratoire, une privation de sommeil était suivie de plus d’inactivité et de moins de jeu et de vigilance6.
L’endroit où il dort, et qui est là
Le lieu compte. Loin de chez eux, les chiens entraient moins souvent en sommeil paradoxal après leur premier sommeil profond9. Lors de siestes répétées en laboratoire, les chiens dormaient davantage dès leur troisième visite16.
Les personnes comptent aussi. Dans une petite étude sur neuf chiens, les chiens mettaient plus de temps à s’endormir et avaient beaucoup moins de sommeil profond quand leur propriétaire n’était pas dans la pièce17.
Dans une étude britannique, environ 87 % des jeunes chiens qui avaient accès à leurs humains la nuit choisissaient de dormir près d’eux. À 12 mois, le panier pour chien était l’endroit le plus fréquent pour dormir (31,7 %)1.
Bruit, chaleur et lumière du jour
L’environnement compte. Chez 13 chiens de laboratoire suivis pendant huit mois, le sommeil nocturne diminuait lors des nuits plus chaudes et des journées plus longues. Le sommeil de jour diminuait les jours plus bruyants18.
Émotions et apprentissage
La journée d’un chien change sa nuit. Après une expérience sociale négative, des chiens de famille s’endormaient plus vite, et leurs phases de sommeil se modifiaient par rapport à une soirée de caresses et de jeu19.
Le sommeil aide aussi la mémoire. Après un apprentissage, les chiens avaient plus de fuseaux du sommeil, de courtes salves d’activité cérébrale, et plus de fuseaux allaient de pair avec un meilleur rappel11.
Les races à face plate
La forme de la tête pourrait compter. Les chiens à face plate (brachycéphales) passaient plus de temps à dormir. Les auteurs suggèrent que les problèmes respiratoires fréquents chez ces races pourraient augmenter la somnolence en journée20.
05Chiens âgés
Combien dort un chien âgé ?
Dans cette partie, vous découvrirez comment le sommeil change chez le chien âgé et quels changements méritent un avis vétérinaire.
Le chien âgé dort autrement. Dans une petite étude par télémétrie, des chiens de 16 à 18 ans avaient beaucoup moins de sommeil paradoxal que des chiens jeunes. Ils dormaient plus le jour et étaient plus éveillés la nuit3.
Le sommeil et le vieillissement du cerveau sont liés. Chez 28 chiens âgés, ceux qui avaient les scores de démence les plus élevés passaient moins de temps en sommeil profond (non paradoxal) et en sommeil paradoxal pendant une sieste21.
Dans une enquête sur 205 chiens de 8 ans et plus, un sommeil de moins bonne qualité allait de pair avec un dysfonctionnement cognitif plus sévère. Plus de la moitié de ces chiens étaient les plus agités entre 2 h et 5 h du matin4.
La douleur peut aussi perturber le sommeil. Chez des chiens souffrant d’arthrose, les propriétaires jugeaient le sommeil meilleur pendant que leur chien prenait un anti-inflammatoire22.
Pour aller plus loin sur le chien âgé, lisez notre guide : Chien âgé qui dort toute la journée : faut-il s’inquiéter ?
06Trop ou trop peu
Un chien peut-il trop ou trop peu dormir ?
Dans cette partie, vous découvrirez ce que la recherche associe à des nuits courtes ou longues, et à quoi ressemble un sommeil « normal ».
Les deux peuvent être un indice. Dans l’enquête sur 1 330 chiens, ceux qui dormaient moins de 8 heures ou plus de 10 heures la nuit, selon leurs propriétaires, avaient des problèmes de comportement plus marqués2.
Dans la même enquête, les chiens facilement dérangés pendant leur sommeil avaient aussi plus de problèmes de comportement2. C’est un lien tiré des témoignages des propriétaires, pas la preuve d’une cause.
Le sommeil n’est pas un détail. Une revue vétérinaire souligne qu’un mauvais sommeil peut affecter la réflexion d’un chien, son système immunitaire et sa sensibilité à la douleur23.
07Signes d’alerte
Quand consulter un vétérinaire pour le sommeil de votre chien ?
Dans cette partie, vous découvrirez quels changements de sommeil justifient une visite chez le vétérinaire.
Parlez-en à votre vétérinaire si vous remarquez l’un de ces changements. La plupart ont une explication simple, mais certains signalent un problème de santé.
- Un changement soudain du sommeil. Un grand écart par rapport aux habitudes de votre chien, dans un sens ou dans l’autre.
- Des réveils ou des allers-retours la nuit chez un chien âgé. Chez les chiens âgés, c’était associé à un dysfonctionnement cognitif plus sévère4.
- Une raideur ou de l’agitation après le repos. Les douleurs articulaires peuvent perturber le sommeil22.
- De forts ronflements ou une somnolence en journée chez un chien à face plate. Les problèmes respiratoires peuvent rendre ces races plus somnolentes20.
- Des mouvements violents, des aboiements ou des morsures en plein sommeil profond. Ce sont des signes décrits chez des chiens atteints d’un trouble du comportement en sommeil paradoxal24.
- Un endormissement brutal lors d’une excitation. La narcolepsie fait partie des troubles du sommeil les plus fréquents chez le chien23.
08Mieux dormir
Comment aider votre chien à mieux dormir ?
Dans cette partie, vous découvrirez des gestes simples, appuyés par la recherche, pour mieux faire dormir votre chien, ainsi qu’un journal de sommeil gratuit sur 3 jours.
- Rendez la journée active. L’exercice et le jeu sont liés à un sommeil plus profond la nuit suivante9.
- Gardez un coin pour dormir familier. Les chiens dormaient moins profondément dans des lieux inconnus9,16.
- Restez proche si votre chien le préfère. La plupart des jeunes chiens choisissaient de dormir près de leurs humains1, et les chiens dormaient plus profondément en présence de leur propriétaire17.
- Gardez la pièce calme et confortable. Le bruit et la chaleur étaient liés à moins de sommeil18.
- Finissez la journée dans le calme. Une expérience négative avant le coucher modifiait le sommeil des chiens19.
- Protégez le sommeil du chiot. De longues nuits dans les premiers mois allaient de pair avec moins de problèmes de séparation plus tard13.
Check-list gratuite : le journal de sommeil de votre chien sur 3 jours
Faites une capture d’écran ou imprimez cette fiche. Remplissez-la pendant trois jours normaux.
- Notez l’heure à laquelle votre chien s’installe pour la nuit et celle à laquelle il se lève.
- Comptez les siestes de la journée et leur durée approximative.
- Notez tout ce qui sort de l’ordinaire : allers-retours, réveils, ronflements forts ou raideur après le repos.
Sommeil de nuit : heures. Siestes : par jour.
Montrez ce journal à votre vétérinaire si quelque chose vous semble différent de l’habitude de votre chien.
Vous voulez que votre chien dorme dans son propre panier ? Lisez comment apprendre à un chien à dormir dans son lit la nuit.
09Idées reçues
Idées reçues sur le sommeil du chien : que dit la recherche ?
Dans cette partie, vous découvrirez quelles idées courantes sur le sommeil du chien tiennent la route.
Idée reçueLes chiens dorment toute la journée parce qu’ils s’ennuient.
Ce que dit la rechercheLe chien dort naturellement en plusieurs blocs sur 24 heures6. Les longues siestes sont normales, surtout chez le chiot et le chien âgé.
Idée reçueUn chiot a besoin du même sommeil qu’un adulte.
Ce que dit la rechercheLe sommeil du chiot est encore en construction. Le sommeil paradoxal diminue et la somnolence augmente au cours des premiers mois8.
Idée reçuePlus de sommeil, c’est toujours mieux.
Ce que dit la rechercheSelon les propriétaires, moins de 8 heures comme plus de 10 heures de sommeil nocturne allaient de pair avec plus de problèmes de comportement2.
10Preuves
Que valent les preuves sur le sommeil du chien ?
Dans cette partie, vous découvrirez quels types d’études se trouvent derrière ce guide.
La recherche sur le sommeil du chien repose sur deux outils principaux. Les enquêtes auprès des propriétaires portent sur beaucoup de chiens, mais elles dépendent de la mémoire1,2. Les enregistrements de l’activité cérébrale sont précis, mais portent en général sur moins de 30 chiens7,8.
Les capteurs d’activité se situent entre les deux. Ils mesurent le repos de façon objective, mais ne voient pas les phases du sommeil12,15.
11Questions fréquentes
Vos questions sur le sommeil du chien, nos réponses
Dans cette partie, vous trouverez des réponses courtes aux questions que les propriétaires de chiens posent le plus souvent.
Combien d’heures par jour dort un chien ?
Un jeune chien dort en moyenne environ 11 heures sur 24. Dans une grande étude britannique, les propriétaires ont indiqué 11,2 heures à 16 semaines et 10,8 heures à 12 mois1. Les différences entre chiens sont grandes.
Combien de temps un chien dort-il la nuit ?
La plupart des chiens adultes dorment 6 à 10 heures la nuit. Dans une enquête sur 1 330 chiens, la moitié dormaient 6 à 8 heures et environ un tiers 8 à 10 heures2.
Combien de temps dort un chiot ?
Est-ce normal que mon chien âgé dorme toute la journée ?
Pourquoi mon chien dort-il bien plus après une journée chargée ?
L’activité approfondit le sommeil. Après une journée active, les chiens dormaient plus et passaient plus de temps en sommeil non paradoxal et paradoxal9.
Les chiens dorment-ils mieux près de leurs propriétaires ?
12Glossaire
Les mots du sommeil canin, expliqués
Dans cette partie, vous découvrirez ce que veulent dire les termes scientifiques de ce guide.
- Sommeil polyphasique
- Le fait de dormir en plusieurs blocs, de jour comme de nuit, plutôt qu’en une seule longue période. C’est ainsi que dort le chien6.
- Sommeil non paradoxal (NREM)
- La partie la plus profonde et la plus lente du sommeil, sans mouvements rapides des yeux. Les chercheurs la mesurent en enregistrant l’activité cérébrale7.
- Sommeil paradoxal (REM)
- Le sommeil à mouvements oculaires rapides. Les yeux bougent vite sous les paupières, et chez l’humain cette phase est étroitement liée aux rêves intenses25.
- Efficacité du sommeil
- La part du temps passé couché pendant laquelle le chien dort ou se repose vraiment12.
- Fuseaux du sommeil
- De courtes salves d’activité cérébrale pendant le sommeil non paradoxal, liées à la mémoire11.
- Corrélationnel
- Deux éléments apparaissent ensemble dans les données. Cela ne prouve pas que l’un cause l’autre.
13Et maintenant
Que faire maintenant ?
Dans cette partie, vous découvrirez quatre étapes simples pour mettre ce guide en pratique.
- Observez trois jours normaux. Utilisez le journal de sommeil gratuit pour connaître ce qui est normal pour votre chien.
- Prévoyez une journée active. L’exercice et le jeu vont de pair avec un sommeil plus profond9.
- Vérifiez le coin où il dort. Calme, familier et confortable, idéalement près de vous.
- Guettez les signes. Si vous remarquez l’un des signes de la partie 07, prenez rendez-vous chez le vétérinaire.
À lire aussi
13Sources
D’où vient chaque information ?
Dans cette partie, vous découvrirez quelle étude se cache derrière chaque chiffre, avec un lien vers chacune.
Chaque source est un article scientifique évalué par des pairs. Touchez un lien pour ouvrir le résumé (PubMed) ou la page de l’éditeur (DOI). Les étiquettes indiquent le type d’étude ; les étiquettes orange signalent des preuves plus faibles ou indirectes.
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Nous lisons la recherche pour que vous puissiez faire des choix sereins et éclairés pour votre chien. Chaque chiffre de ce guide a été vérifié dans l’étude d’origine, et chaque étude est en lien ci-dessus. Nous aimons les chiens nous aussi, et nous écrivons pour les mamans (et quelques papas) de chiens qui veulent des faits.
Cet article est une information générale, pas un avis vétérinaire. Si votre chien dort soudain beaucoup plus ou beaucoup moins, semble agité la nuit ou se réveille difficilement, parlez-en à votre vétérinaire.